دانه چیا مناسب برای:

ورزشکارای عزیز ، بچه های در سن رشد،

مامانای باردار و شیرده ،

کسایی که رژیم‌ لاغری میگیرن ،

عزیزانی که میخوان صورتشون پُر بشه

و هرکی که دوست داره یه خوراکی پر خاصیت نوش جان کنه

خواصش

این دانه جذاب سرشار از مواد مغذی ، فیبر و امگا۳ هست.

دو قاشق دانه چیا در روز میتونه نیمی از نیاز بدن به فیبر و تامین کنه ..

جالبه بدونید چون آب رو در خودش نگه میداره احساس سیری بهتون میده .

میتونید یک قاشق از دانه چیا رو تو آب خیس کنید قبل از ناهار یا شام‌ میل کنید.